跳水为什么要头朝下呢？因为这样身体能更快沉下去，减少入水时的阻力。比如跳台高度十米的话，头先入水能保证整个身体在空中保持稳定，不会乱晃。要是头后入水，身体容易打横，像条鱼一样扑通下去，这样裁判看不太清楚，分数可能就扣了。

头朝下入水主要是为了控制身体姿态，让水花尽量小。数据显示，国际泳联规定入水角度偏差超过五度就扣分，头朝下能让身体呈流线型，减少与水的摩擦力。比如三米跳板，运动员从三米高跳下来，如果头朝下，入水时身体会像鞭子一样自然收直，这样水花面积就小。这样还能保护颈椎，因为头部先接触水，冲击力会顺着脊柱传导，比肩部先入水更安全。比如前年世锦赛，有选手因为头后入水导致身体侧翻，水花面积比标准大30%，直接丢了金牌。所以教练员都强调，头朝下入水是稳拿高分的关键，既省力又不容易失误。