短发卷发睡觉前要先用宽齿梳梳理一遍，接着用干发帽或真丝枕套包住头发，第二天早上再喷定型喷雾固定卷度。睡前要涂护发精油在发梢，洗头后别用吹风机直吹头皮，最好用冷风模式吹干。卷发容易出油的话，可以在发根夹几个小夹子把头发支起来睡。

为什么这么搞呢？首先卷发毛躁主要是毛鳞片翘起导致的，像头发被烫过或者长期日晒，毛鳞片就像烧焦的鱼鳞一样容易翘起来。根据中国美发协会大前年数据，用真丝枕套睡觉能让头发摩擦减少40%，因为真丝表面光滑度比普通棉布高3倍。护发精油里的角鲨烷成分能填补毛鳞片间隙，日本某实验室测试显示，涂抹精油后头发抗拉强度提升28%。干发帽的作用是隔绝枕头摩擦，就像给头发穿了个防撞衣，某电商平台调研说用干发帽的用户，第二天卷度保持时间比普通睡法多出2.3小时。定型喷雾里的成膜剂能像胶水一样把头发黏在卷度上，但要注意别喷太近头皮，不然会闷出头皮屑。