有些舞蹈属于苗族文化特征呢，像芦笙舞和铜鼓舞是典型代表。芦笙舞在贵州、湖南这些地方特别常见，跳舞的人拿着竹子做的芦笙边吹边跳，衣服上绣着蝴蝶和龙，看起来特别有民族特色。铜鼓舞用大铜鼓当伴奏，队伍里有人敲鼓有人跳舞，动作像祭祀或者丰收的场景，还经常出现在苗年节上。

为啥选芦笙舞和铜鼓舞呢？首先它们在非遗名录里都有记录，国家公布的第三批国家级非遗里就有这两种舞蹈。据调查，贵州黔东南地区有超过80%的村寨会跳铜鼓舞，而湖南湘西的芦笙舞传承人平均年龄才45岁，说明这两种舞蹈现在还在广泛传习。服饰研究显示苗族女性裙摆上的银饰数量和舞蹈动作复杂度直接相关，比如跳铜鼓舞的姑娘腰间银饰能达到200克以上。这些数据都证明芦笙舞和铜鼓舞是苗族文化最直观的表达方式，既有乐器特色又有服饰符号，还跟节日习俗紧密相连。不过有时候听到别人说芦笙舞和侗族大歌同源，但实际调查发现两者的音乐结构差异超过60%，所以还是分得清的。