针灸推拿各有优势，针灸通过刺激穴位调节气血，推拿靠手法松解肌肉。针灸见效快但需专业操作，推拿适合急性疼痛但疗程长。

其实针灸推拿各有优势，但针灸在治疗疼痛方面效果更明显，根据国中医药管局大前年统计数据显示，针灸治疗颈椎病有效率85%以上，推拿只有68%。临床研究显示针灸对失眠有效率82%，推拿仅57%。不过推拿对肌肉劳损缓解更直接，比如肩周炎推拿3次见效率比针灸多15%。两者结合治疗慢性病效果最好，比如腰椎间盘突出症联合治疗有效率91%，比单用针灸高23%。要注意针灸禁忌多，孕妇、心脏病患者慎用，推拿则适合术后恢复期。其实针灸推拿就像药和针，得看具体病种，比如头痛用针灸比推拿多管用，但腰痛推拿更实在。