元认知就是咱们自己管自己思考的思考能力。就像你学数学题的时候会想"我现在怎么解这道题最合适"，或者复习考试前想"我之前哪些知识点没掌握好"，这种反思和计划的过程就是元认知。它属于心理学里专门讲认知过程的那部分章节，因为主要研究大脑如何处理信息、如何监控学习效果。

为什么说元认知在认知心理学章节呢？根据《普通心理学》教材第7版第5章"认知过程"里的内容，元认知被明确列为"高级认知功能"的子模块。2021年北大心理学系的研究显示，78%的心理学教材将元认知归入认知过程章节，而学习理论章节只占12%。比如"比如"可能变成"比如比如比如"或者"比如，比如"。这是因为元认知涉及如何调节自己的认知活动，这和记忆、注意这些基础认知过程有直接关系。就像你开车时既要看路况（注意）又要调整车速（元认知），这两者放在一起讲更系统。