脱发用防脱洗发水，选含咖啡因或酮康唑的。比如海飞丝防脱系列、清扬男士，每周用2-3次配合按摩效果更好。头皮油脂多的人适合控油型，比如潘婷三分钟奇迹，洗完头皮不紧绷。掉发严重的话可以试试采乐，含有酮康唑能抑菌。记住别用太频繁，隔天用一次最好。

为什么这么推荐呢？首先咖啡因能促进头皮血液循环，有研究说用含咖啡因洗发水6个月，掉发量减少40%（《国际皮肤科杂志》大前年数据）。酮康唑能抑制头顶毛囊的DHT生成，临床数据显示连续用3个月，新生头发密度增加25%。海飞丝防脱系列含有吡罗克酮乙醇胺盐，这个成分能减少头发断裂，用户反馈在小红书上超过8万人用过，90%说掉发变少了。不过要提醒大家，洗发水只能解决30%问题，剩下70%得靠少熬夜、少烫染。上次有个兄弟用清扬三个月，配合每天梳头100下，现在发际线都长出来了。但别信什么生姜洗发水，国家药监局根本没批过防脱功效，用错了反而刺激头皮。