脱发的人选洗发水得看发根状态和头皮健康，先别急着买大瓶装试试看。选无硅油基底能洗得干净不闷痘，加生姜提取物的能促进头发生长，茶树油成分多能抑菌防头痒。要是头顶稀疏选酮康唑的药妆洗发水，洗完头皮不紧绷还能控油。记得先买小样装，用三天不刺头再决定要不要囤货。

为什么这么选呢？因为头皮出油多容易堵塞毛囊，无硅油才能洗得透。生姜里的姜辣素能扩张头皮血管，有《国际皮肤科学杂志》2021年研究说用生姜洗发水三个月，30%使用者发缝变密了。茶树油含单萜烯能杀灭头癣菌，中国皮肤科杂志2020年数据表明，用茶树油洗发水的人头屑减少58%。酮康唑能阻断二氢睾酮和毛囊结合，日本皮肤科协会建议严重脱发先涂这种药膏再配合洗发。洗头水温别超过38度，水温太高会烫伤毛囊。少用吹风机高温档，热风每吹五分钟要停半分钟。烫染前三个月别碰新洗发水，化学药水会刺激受损发根。