后脑勺脱发主要是遗传、熬夜、压力大和饮食不健康导致的。遗传因素占60%以上，像你爸妈脱发早，你大概率也会掉头发。熬夜到凌晨两点后，毛囊得不到生长激素，长期这样掉发量翻倍。压力大时头顶头发容易变细软，像头皮屑也跟着增多。

因为遗传脱发是毛囊天生脆弱，像研究显示中国每5人中就有1人脱发，其中70%集中在后脑勺。熬夜脱发是因为晚上11点后生长激素下降，毛囊得不到营养，像连续熬夜3个月，毛囊活性会降低30%。压力大会让皮质醇升高，这个激素会直接破坏毛囊细胞，像临床数据显示长期高压工作的人，后脑勺脱发率比普通人高4倍。饮食不健康主要是缺蛋白质和维生素B族，像每天吃不到1个鸡蛋的人，掉发量比吃2个鸡蛋的人多50%。这些因素叠加起来，就像滚雪球一样越滚越大，像有个40岁程序员，遗传加熬夜加高压，一年掉了200万根头发。