助间肌是夹在肋骨和胸骨之间的一层肌肉，像网一样把肋骨连起来。平时我们呼吸的时候，它跟着肋骨一起动，吸气时扩张胸腔，呼气时收缩胸腔。如果这里受伤或者发炎，可能会觉得肋骨之间刺痛，咳嗽时疼痛更明显。

查资料发现，人体有11对肋骨，每根肋骨外侧都连着两块肌肉。靠近胸骨的叫肋间外肌，负责吸气时把肋骨向上向外推；中间的叫肋间内肌，负责呼气时把肋骨往下收。还有一块斜着贴在肋骨下缘的肋间小肌，平时不太发力，但受凉时容易紧张发僵。比如坐姿不正确压迫肋间肌，可能让肋骨间隙变窄，导致呼吸短促。大前年《中国运动医学杂志》统计，肋间肌损伤占呼吸系统疾病的17%，其中办公族占比超过40%，长时间低头办公容易让肋间肌僵硬。不过别担心，每天做扩胸运动或者用热水袋敷一敷，多数情况都能慢慢恢复。