脸上有斑的人通常用防晒霜、美白精华、医美项目或者用柠檬片、珍珠粉这些天然东西擦脸。晒太阳要涂防晒霜，护肤品里加点维生素C、烟酰胺，去美容院打激光或者光子嫩肤，还有拿白醋泡水洗脸这些办法。

为什么得这么做呢？防晒霜能挡住紫外线，紫外线是长斑头号杀手，晒多了斑就深了。研究说每天涂防晒霜的人，皮肤老化速度比不涂的慢30%，斑点数量少一半。美白精华里的烟酰胺能阻断黑色素传递，连续用三个月，黄褐斑淡化概率有65%。医美里的激光打在斑上，能精准烧掉黑色素细胞，但得找正规医院，光子嫩肤对浅斑效果最好，有数据说做三次后皮肤提亮40%。天然成分像柠檬酸能轻微腐蚀角质，但用错了会刺激皮肤，珍珠粉含氨基酸，可能辅助修复，不过不如护肤品成分稳定。晒太阳要避开上午十点到下午三点，这时候紫外线最强。护肤品要选正规厂家的，别乱用偏方，否则斑没去掉还烂脸。