失眠和内脏器官有关系，因为心肝胃肠这些器官出问题会闹腾，直接影响人睡觉。比如胃胀气闹得慌，胸口闷得慌，晚上翻来覆去睡不着。肝脏解毒能力差了，晚上排毒没跟上，人也会整夜辗转反侧。

就是说为什么是这些内脏器官呢？首先得看它们怎么和睡觉搭上关系。胃部问题可能导致胃食管反流，就是说反流会导致睡觉不踏实，数据显示胃胀气患者中35%有失眠症状。肝脏不好会影响褪黑素分泌，这个激素是管睡眠的，有研究说肝脏解毒能力低的人，入睡时间平均慢40分钟。还有肠道菌群失调会闹出肠易激综合征，肚脐周围胀痛，晚上躺下更难受。另外心脏供血不足，晚上心跳扑通扑通，脑供氧就差，大脑兴奋得停不下来。这些器官就像连成一串的珠子，一个出问题，整串都跟着晃悠。比如有调查说同时有胃病和心脏病的患者，失眠发生率高达68%，比单有胃病的人高4倍多。所以失眠跟内脏器官真不是瞎扯的，是实打实的生理关联。