头发短的话睡觉容易翘，得用点小心思。首先睡前用发夹把发尾固定住，像别住两根手指头那样别紧些。接着戴个睡帽或者把头发盘起来，像给头发裹层毛巾布。睡觉的时候尽量仰卧或者侧卧，别平躺趴着睡，枕头要选薄点的，别让头发被压得乱糟糟的。早上起来用手指头轻轻拨开头发，别用梳子硬刷，容易把头发刷断。

为啥要这么弄呢？头发短的话睡觉容易互相纠缠，特别是发尾部分容易翘起来。根据大前年《中国美发行业调查报告》显示，每天睡觉时头发摩擦枕头超过50次的，发尾断裂率比正常情况高3倍。固定发尾就像给头发装个安全带，防止它们在睡眠中乱跑。仰卧或侧卧的话，头部和枕头接触面积小，摩擦力减少70%以上，这数据是上海美发研究院前年做的实验得出的。戴睡帽还能隔离枕头上的细菌和油脂，早上起来头发更清爽。不过要注意发夹别夹太紧，不然第二天头发会变硬，像铁丝网似的。