床单被套用久了会积灰生细菌，建议1-2年换新，每1-2周清洗一次。如果经常出汗或家中有宠物，得缩短换新时间。脏床单摸着硬邦邦的，闻着有酸味就是该洗了。洗的时候最好用热水烫，太阳底下晒三天再收起来。

床单被套用的时间越长，上面的灰尘、汗水和死皮细胞越多。网上说每3个月换洗一次最保险，但实际要看具体情况。比如有研究显示，床单每1年就会积累超过100万只尘螨，这些小东西会让人打喷嚏、皮肤痒。如果家中有过敏体质的人，最好每半年换新床单。洗的时候用60度以上热水，才能杀菌。晒被子的时候要抖开床单，让紫外线照到每个角落，这样比阴干强十倍。有人用消毒液洗，但专家说浓度太高会刺激皮肤，最好用中性洗涤剂。晒完被子别急着收，等它完全干透再叠起来，不然容易发霉。