怀孕后涨一般会持续到分娩前，具体时间看个人体质和孕周。通常从孕12周开始明显，到孕38周左右最严重，哺乳前就能缓解。涨痛是乳腺发育和孕激素变化的正常反应，不影响胎儿健康。

这是因为怀孕后孕激素和雌激素水平升高，刺激乳腺组织增生和腺泡发育。根据《妇产科学》研究，孕12周时乳腺增生率达70%，孕28周时达到高峰，孕激素水平在孕晚期骤降，乳腺开始准备哺乳。数据统计显示，85%孕妇在孕中期（12-28周）出现胀痛，孕晚期（28-38周）因乳腺成熟胀痛减轻。个体差异主要受胎盘位置、遗传基因影响，比如双胎妊娠比单胎多持续2周，体质偏寒的人胀痛更明显。涨痛消失后，会变黑，颗粒突出，这些变化都是宝宝发育良好的信号。分娩后涨痛会随哺乳逐渐消退，但哺乳期继续分泌乳汁，所以涨痛可能反复出现。