中医说气虚就是某个器官功能差，这个器官叫。脾主运化，专门管把吃下去的东西变成气血。如果脾虚了，人就会没力气、容易累、消化不好，比如吃个饭就胀气。就像手机没电了，连刷视频都卡，这时候得先补脾。

为什么说气虚是脾不好呢？首先中医理论里，脾是气血的来源地。《黄帝内经》里写得很清楚"脾气不足则四肢不用"，就是说脾气差了，四肢就使不上劲。现代研究也发现，脾虚的人肠道菌群失调率高达68%（数据来源：《中国中医药杂志》2021年），肠道不好直接影响营养吸收。再就是脾和肺的关系，肺把氧气输送到全身，但氧气得先通过脾转化成血气，就像充电器得先把电转为电压，脾虚了肺再好也没用。而且脾虚的人容易感冒，因为卫气靠脾生成，卫气不足就像手机没信号，病毒就钻进来。所以气虚跟脾虚是因果关系，不是随便猜的。