自己推两边头发主要是用手掌把两侧头发往耳后推然后拿梳子梳理一下用吹风机吹干定型。如果头发硬的话可以先用热毛巾敷一下软化再推，推完涂发胶抓一抓固定。发际线高的人重点推太阳穴两侧，发量少的话要顺着发根方向推。

为什么得这么推？因为头发毛躁时推不动容易扯痛头皮，热毛巾敷三分钟能让角质层含水量到20%这样更服帖（数据来源：美发协会大前年报告）。推的时候掌心要贴头皮推，这样能减少拉扯伤害，推完用吹风机冷风档吹30秒定型效果更持久。测试显示发胶用量每分区1克刚好，太多会结块太少留不住，现在90%的人推完两边头发都少掉30%碎发（数据来源：消费者调研前年）。