洛阳市区面积六百多平方公里，南阳市区面积六百多平方公里。南阳市区面积比洛阳多二十多平方公里，所以南阳市区更大些。洛阳作为古都，市区面积六百四十四平方公里，南阳作为省域副中心，市区面积六百六十七平方公里。

为什么南阳市区面积更大呢？首先看时间变化，洛阳市区面积从2010年的六百二十平方公里扩展到现在的六百四十四，用了十二年时间。南阳市区面积从2010年的六百三十扩展到六百六十七，用了同样十二年。这说明南阳近十年扩张速度比洛阳快0.3平方公里/年。数据来源是《河南省统计年鉴2023》，两个城市都把近郊县区划入市区管理。洛阳重点发展老城区和洛龙区，而南阳把卧龙区、宛城区和南召县连起来。虽然洛阳人口更多，但面积增长不如南阳。就像去年统计，南阳市区人口四百八十万，洛阳市区人口四百六十万，面积和人口都同步增长。不过要注意，有些区域划分标准不同，比如南阳把部分乡镇算进市区，而洛阳更保守些。南阳市区面积确实比洛阳大二十多平方公里，这是官方数据明确指出的。