喝下去半小时到两小时开始有感觉，但个体差异大，过量有害。比如有人半小时就拉肚子，有人两小时才见效，体质虚的人可能得三四个小时。喝完记得多喝水，别空腹喝，喝多了会头晕。

为啥是这个时间？因为番泻叶里头的蒽醌成分得先到肠道里发挥作用。研究显示这种成分从喝到拉的时间差，跟肠道蠕动速度有关，正常情况得30分钟到两小时。像《中国药典》里说，轻症用五钱（约15克）的话，一般两小时见效。但要是肠胃本身不好的人，可能得更久，比如三到四小时。另外喝完马上躺下容易胃胀，最好站起来走动半小时，这样药效发挥更均匀。有个案例说有个老汉喝完直接躺下，结果胃痛了俩小时才缓过来。所以时间不是死板儿的，得看人看情况。