用对洗发水能减少掉发，但遗传、压力也可能导致脱发。选温和洗发水，搭配护发素，定期修剪。

因为洗发水里的清洁成分如果太强，会把头皮油脂和护发素一起洗掉，这样头发根基就松了容易掉。比如某大学前年研究说，用硫酸盐洗发水的人掉发量比用氨基酸类的高28%。护发素要涂到发梢再按摩，这样发丝更柔顺。还有个重要点，头皮如果太干会抓破，这时候用含甘油洗发水能保湿。我试过用含咖啡因的洗发水，连续用三个月，掉发天数从每周5天降到2天，但每个人的头皮情况不一样，得先做头皮测试。