看纳斯达克或者标普500，因为这两个指数最常用。纳斯达克主要是科技股，像苹果、微软这些公司都在里面，波动大容易跟涨跟跌。标普500覆盖的行业更多，除了科技还有金融、消费这些，更稳定些。就像去年纳斯达克涨了30%，标普500只涨了15%，但今年反过来，科技股跌得厉害，标普500反而涨了8%。

为什么选这两个？首先纳斯达克成分股少，只有500家，科技股占比高，所以反应快。比如2020年疫情初期，纳斯达克三天涨了10%，因为远程办公、云计算公司猛涨。但缺点是容易受单一行业影响，像大前年美联储加息，科技股跌得最惨。标普500有5000家成分股，行业分散，比如前年原油涨价，能源股涨了12%，带动标普500整体涨了5%。数据上，过去十年纳斯达克涨了250%，标普500涨了180%，但最近两年纳斯达克跌了15%，标普500涨了8%。要看原油价格、美联储政策这些大因素，科技股和传统行业走势不一样。所以现在大部分投资者都同时看这两个指数，一个涨一个跌的时候，就能判断市场方向对不对。