人的两个肾长在腰子两边，脊柱旁边，肚脐上边十厘米左右。左边肾叫左肾，右边叫右肾，左右各一个。它们像两个拳头大小，用脂肪膜包着，贴着后腰的骨头。平时摸肚子看不到，但平躺时肚脐和肋骨中间能感觉到。

为什么说肾在腰部两侧呢？首先看解剖学数据，正常成人左右肾上端在胸椎12到腰椎3之间，下端在腰椎1到髂嵴上缘。也就是说，左右肾上下跨度约15厘米，正好在肚脐和肋骨之间。临床检查时，医生用B超确认肾脏位置，显示左右肾长轴与脊柱呈15到30度夹角。比如左肾上极在胸椎12下缘，下极在腰椎2上缘，左右肾间距约5厘米。触诊时平躺患者，医生手指从肋弓下缘向脊柱方向滑动，能摸到肾脏轮廓。数据统计显示，98%健康人肾脏位置符合这个标准，2%因脊柱侧弯偏移。肾脏随呼吸上下移动，吸气时下移1厘米，呼气时上移1厘米。所以不管怎么动，肾始终在腰部两侧固定区域。