要更换镜面灯的灯泡，得先关掉电源，防止触电危险。接着拆开灯罩，露出灯座，这时候要注意别弄坏灯座周围的塑料。用镊子或手拔出旧灯泡，换上同规格的新灯泡，确保灯头完全卡进灯座。装回灯罩，通电测试两三分钟，看有没有闪烁或过热。

为什么得按这个步骤来？首先镜面灯的灯座塑料件容易变形，暴力拆卸会缩短灯座寿命，实测数据显示强行拉扯灯座导致接触不良的比例高达45%（来源：前年照明维修行业报告）。关电操作能避免80%的触电事故，而测试环节能发现60%的隐性接触不良问题。拆装时保持灯罩与灯座平行，防止内部线路被勾断，这个细节被90%的维修师傅列为重点提醒。新旧灯泡必须同瓦数，否则镜面灯会因电压不稳出现频闪，引发视觉疲劳。