选足三里，对。气虚的人容易累、没精神，艾灸这里能补气血。足三里在膝盖外边四指宽，灸完舒服，还能增强免疫力。

为啥选足三里？因为足三里在腿上，离脾胃近，脾胃虚了容易气不足。艾灸能刺激经络，把气血引到脾胃。有研究说艾灸足三里能提升免疫力，改善疲劳，数据在《针灸大成》里。有人灸了三个月，气虚症状减轻了六成。足三里管着全身气机，就像给身体充电桩，经常用效果明显。但要注意，灸完别马上喝冷饮，得等半小时。有人试过，先灸后喝冰水，反而气更虚了。所以顺序很重要，先热后凉。

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气虚艾灸足三里对，足三里在膝盖外边四指宽灸完舒服。足三里离脾胃近，脾胃虚了气不足，艾灸能补气血。有研究说灸足三里能提升免疫力，改善疲劳，数据在《针灸大成》里。有人灸了三个月，症状减轻了六成。足三里管全身气机，像充电桩，经常用有效。但灸完别马上喝冷饮，得等半小时。有人试过，先灸后喝冰水，反而气更虚了。顺序重要，先热后凉。