雷电接口比普通ssd快，雷电比usb3.0快。雷电接口能跑到40gbps，而普通ssd最多也就5000mb/s，雷电接口自带闪电协议，传输数据像坐高铁，普通ssd只能坐绿皮火车。雷电接口的电脑插雷电硬盘，读写速度能到3500mb/s以上，而用usb3.0的硬盘只能到500mb/s左右。数据来源是雷克沙测试报告和微软官方参数。

雷电接口比ssd快是因为雷电接口自带高速协议，雷电3/4的理论速度是40gbps/80gbps，而普通ssd最多用sata协议，只能到600mb/s。雷电接口比usb3.0快是因为雷电3的40gbps是理论值，实际能跑出3500mb/s，而usb3.0的5gbps实际只能到500mb/s。比如苹果2021款MacBook Pro用雷电4硬盘，速度比用usb3.0硬盘快7倍。但要注意雷电硬盘要搭配雷电接口才能发挥速度，普通ssd插雷电接口也不会变快。测试数据来自crucial官网和pcmark10。