宁德东侨区是宁德市直接管辖的市辖区，包括东湖街道、金鸡洋街道、九五至尊街道、金林街道、金鸡山街道，还有七都镇、三都口镇这些乡镇。它属于宁德市中心城区范围，是2003年从原东侨经济技术开发区升级而来，现在负责东侨湖景区、宁德国际会展中心这些重点区域的管理。

东侨区成立时面积只有28平方公里，后来经过2015年行政区划调整，把周边的七都镇、三都口镇等划过来，现在总面积达到152平方公里。根据宁德市2020年统计年鉴显示，东侨区常住人口是28.6万，比调整前多了近10万。原东侨经济技术开发区是国家级开发区，2012年GDP就突破300亿，现在东侨区GDP超过500亿，年均增长保持在8%以上。这些变化都说明东侨区从经济功能区变成了正式行政区，就像把一个工厂改成了正式的开发区，后来又把周边的村庄都合并进来，变成了完整的城区。