烫长发的话，可以选羊毛卷、大波浪、螺旋卷和空气感卷这几种。羊毛卷适合发量少的人，卷度小显蓬松；大波浪显脸小，卷尾带弧度；螺旋卷卷度大，发尾有层次；空气感卷用大号卷发棒做，自然不僵硬。

因为烫卷要考虑发质和工具，比如细软发质选羊毛卷和空气感卷，卷发棒温度别太高（建议160-180℃），烫发时间控制在15-20分钟。数据显示，羊毛卷保持时间7-15天，发质改善率85%；大波浪用32mm卷发棒做，卷尾弧度45°最显脸小。螺旋卷适合发量中等，用38mm卷筒，卷发后发尾蓬松度提升60%。空气感卷用55mm卷发棒，配合海盐喷雾，卷度自然度达92%。而且烫发后每周用卷发喷雾护理，卷度能多维持3天。不过烫完前三天不能洗头，要戴浴帽睡觉，不然卷度容易散。现在很多理发店用数码烫设备，温度精准，烫完头发损伤率比传统方法低40%。