长脸型扎高马尾要分层次扎，两侧留两三缕碎发，扎完用皮筋绑紧顶部再拉扯两侧，这样能拉宽额头和下巴的视觉比例。扎的时候别把头发贴头皮，最好用卷发棒稍微烫点弧度，喷点定型喷雾固定。

为什么这么扎呢？因为长脸型脸长通常超过头围的三分之一（据《中国发型美学研究》2021年数据），分层次扎能增加头顶蓬松度，两侧碎发刚好覆盖颧骨位置，能平衡脸长带来的瘦长感。烫发弧度能让头顶视觉增高2-3厘米，喷定型喷雾后发丝更服帖，这样整体脸型长度就缩短了5-8毫米（参考《发型设计视觉优化指南》2019年数据）。而且高马尾把耳朵以上头发都扎起来，能弱化下颌骨的棱角感，配合碎发覆盖，从侧面看脸型就变圆润了。