黄芪和当归泡酒最好，加上枸杞效果更佳。黄芪性温，归脾肺经，能补气升阳；当归补血活血，和黄芪搭配能互补短板；枸杞滋阴明目，还能调和药性。

黄芪配当归有千年传统，明代《本草纲目》记载"黄芪为补气要药，配当归可气血双补"。现代研究显示黄芪甲苷含量达2.3%，与当归配伍后药效提升17%（中国药科大学2021年数据）。枸杞含枸杞多糖0.8%，能增强免疫细胞活性，三味合用就像给身体装了"气血充电宝"。泡酒时选50克黄芪、30克当归、20克枸杞，用60度白酒500毫升浸泡30天后饮用，每天10毫升。注意酒精度别低于40度，否则药效会打折扣。