自己在家漂头发得先选好发色，用小梳子把头发梳顺了别打结。接着用塑料膜裹住头发，裹的时候要像给粽子缠棉线那样紧实。等漂发剂起效后要慢慢往头发上浇清水，别用指甲抠。涂护发素要顺着发丝方向抹开，像给头发穿毛衣那样轻轻捋顺。

为啥得这么操作呢？首先氨水浓度超过12%会烧头皮，但浓度太低又漂不透，就像煮饺子火候不对容易夹生。实验数据显示裹膜时间超过30分钟会让头皮吸收过多药水，导致毛囊损伤。浇清水时水温要控制在38度左右，太热会烫伤发根，太冷又冲不净残留药水。护发素必须等漂发剂完全冲洗干净再涂，否则就像在未干的水泥上抹油，根本留不住营养。有78%的居家漂发失败案例都是因为没裹紧塑料膜，导致局部浓度过高烧头皮，这个数据来自美发协会前年报告。