黑糯米黄酒喝对了有好处，喝错了有危害。好处是养胃暖身、补气血，饭后来一杯能助消化。但喝多了伤肝伤胃，空腹喝更伤胃黏膜，长期喝还可能发胖。黑糯米本身有花青素和铁，黄酒含氨基酸，但酒精伤身是肯定的。

黑糯米黄酒好处多，因为黑糯米含花青素和铁，黄酒含氨基酸，能补气血、暖脾胃。但喝多了伤肝伤胃，空腹喝伤胃黏膜，长期喝可能发胖。研究显示每天不超过50度100毫升，有胃病的人少喝。黑糯米黄酒好处多，但要注意量，别贪杯啊！