黑玛咖酒说白了就是用黑玛咖这种南美植物泡的酒。说白了就是玛咖里含有玛咖烯和玛卡醇这两种东西，这两种东西听说能调节身体荷尔蒙。有人喝完说晚上睡得踏实，白天精神头儿跟打了鸡血似的。还有人说喝完运动时不容易累，可能跟玛咖里的抗氧化成分有关。不过说白了就是喝个心理安慰，毕竟现在还没见着权威机构盖章的硬指标。

说白了就是玛咖这种植物本身含有玛咖烯和玛卡醇，这两种物质在2018年《营养学杂志》的研究里被提到过。研究说这两种物质能温和调节血清素和多巴胺水平，可能解释了为什么有人觉得情绪变好了。至于运动耐力提升的说法，是2020年智利大学做的动物实验，给小白鼠补充玛咖提取物后，跑迷宫时间延长了30%。不过说白了就是动物实验，人体效果还得看后续研究。现在市面上的黑玛咖酒浓度一般在5%-10%，喝的时候最好别加冰，高温会破坏活性成分。说白了就是喝完容易上头，尤其对酒精过敏的人得当心。说白了就是别当药喝，顶多当个保健酒，价格比普通酒贵两三倍，值不值得看个人体会。