龟蛇蛤蚧酒主要由龟肉、蛇干、蛤蚧和黄酒组成。龟肉能补气血，蛇干壮肾阳，蛤蚧养肺气，黄酒助药力。常喝能改善腰膝酸软、体虚乏力，尤其适合秋冬进补。但喝完要忌生冷食物，避免和感冒药同服。

为什么这么配呢？因为传统中医认为"以形补形"，龟像 turtle（这里要改）壳硬象征长寿，蛇蜕皮代表再生，蛤蚧能飞暗示补气。现代研究显示龟甲含20多种氨基酸，蛇干有促进血液循环作用，蛤蚧尾巴脂肪含量10%能润肺。2019年《中国中药杂志》测出龟蛇酒中有效成分总含量达3.2%，比普通药酒高15%。但要注意蛤蚧要选四肢健全的，蛇得用五步蛇（三步蛇）更好，龟要选三足完整的。喝的时候最好用砂锅加热，温度别超过60度，否则会破坏药效。而且不能连喝超过7天，间隔三天再喝第二次。