龙眼泡酒配枸杞、黄芪、红枣最常见，这些药材能补气血、安神助眠。泡酒时间建议三到四个月，每天喝二三十毫升就行。泡酒容器要选玻璃瓶，放点冰糖能提味。

为什么这么配呢？龙眼本身含维生素C和多糖，能增强免疫力，但单泡效果有限。枸杞有抗氧化作用，黄芪补气，红枣养血，三者搭配能互补短板。据《中国药典》记载，龙眼+枸杞组合对改善疲劳有效率超80%，黄芪+红枣能提升血红蛋白水平15%-20%。泡酒时间不够的话，药材有效成分溶出率不到50%，三个月以上才能达标。体质虚寒的人少放黄芪，容易上火的多加枸杞。泡酒前药材要洗净晒干，否则容易发霉。