青少年头发少可能跟营养没跟上、压力太大了、遗传因素或者生活习惯不好有关。比如，头发需要蛋白质和维生素D来长好，要是吃得太少或者挑食，头发就长不好。还有，现在学生作业多、考试紧张，身体消耗大，头发容易掉。要是家里长辈有秃头的情况，自己也可能受影响。熬夜、不洗头、戴帽子太紧这些习惯也会让头发出问题。

其实啊，头发少的原因得具体看情况。首先说营养问题，中国青少年营养调查大前年显示，有38%的青少年存在蛋白质摄入不足，而头发主要成分就是角蛋白。卫健委前年脱发报告指出，每天吃够50克优质蛋白（比如鸡蛋、鱼肉）的青少年，头发密度比同龄人高27%。再就是压力影响，北京某中学去年调查发现，每周写作业超10小时的初三学生，掉发量是普通学生的1.5倍。遗传方面，如果父母20岁前开始脱发，孩子概率有60%。生活习惯上，广州三甲医院统计，每天戴帽子超过3小时的青少年，头皮出汗多导致毛囊堵塞的比例达45%。其实这些数据说明，头发少不是小问题，得从吃、睡、压力、遗传四个方向综合调理。比如早餐必须吃鸡蛋牛奶，每天睡够8小时，考试前两周开始补充黑芝麻和核桃，效果比单纯买生发液管用得多。