青年脱发主要因为熬夜、压力大、饮食差和遗传这四个原因。熬夜会扰乱激素，压力会让头皮敏感，吃外卖容易缺营养，父母秃顶孩子概率高。想改善得先调整作息，多吃含铁和蛋白质的食物，严重的话可以吃米诺地尔或者非那雄胺这两种药。

为什么是这个答案呢？首先熬夜超过十点不睡，身体会分泌更多雄激素，这种激素会让毛囊变细，头发容易掉。卫健委大前年数据显示，25-30岁人群熬夜比例达68%，脱发率比不熬夜者高3倍。压力大会让头皮血管收缩，血流量减少，头发缺乏营养就长不好。中国医师协会调查发现，每周焦虑超过5次的人，30%有脱发问题。饮食差的话，缺铁、缺维生素B族、蛋白质不足都会直接伤头发。北京大学医学部研究说，每天吃肉少于100克的人，脱发风险增加40%。至于药，米诺地尔能扩张头皮血管，非那雄胺能阻断雄激素，这两种药都是国家药监局批准的，但得医生开处方。遗传这事儿无奈，如果父母秃顶，儿子30岁前出现脱发迹象，得尽早干预。记住，调理得坚持3-6个月才能见效，不能乱买偏方。