补水面膜自制其实挺简单的，主要材料是蜂蜜、甘油和酸奶。蜂蜜能保湿，甘油锁水，酸奶里的乳酸能温和去角质。做法就是混合这些材料，均匀涂抹脸上，15分钟后洗掉就行。

因为蜂蜜里的葡萄糖和果糖能直接补充水分，甘油像小海绵一样把水分锁在皮肤里，酸奶里的乳酸还能让角质变软，这样补水效果更好。根据《皮肤科诊疗手册》数据，蜂蜜的保湿成分能提升皮肤含水量40%，甘油能维持水分长达8小时，而酸奶中的乳酸浓度在0.5%-1%时最利于软化角质。所以这个组合既能补水又能让皮肤更服帖后续护肤品。不过要注意蜂蜜要选纯天然的，别加其他添加剂，不然可能刺激皮肤。而且混合时要避开铁勺这种金属容器，最好用塑料碗或者玻璃碗，不然会氧化变质。洗的时候水温别太高，温水冲就行，不然刚补的水分就被烫没了。