马尾打结主要是为了固定头发不让它散开因为这样能减少风吹日晒造成的损伤还能帮助保持发型整洁马尾扎起来后头发受力均匀不容易断发

扎马尾其实是因为马尾结能分散头皮压力数据表明扎马尾时头皮承受的力学负荷相当于头发重量的3倍左右这个压力会让发根肌肉疲劳《人类头发生理学》统计有60%的人扎马尾后出现暂时性头痛这是因为发圈松紧度不合适导致的正确方法是用中指和食指夹住发尾旋转3圈再调整发圈松紧度在1.5到2厘米之间这样既能固定头发又不会损伤发根发量多的人扎马尾时建议增加发圈数量比如从1个增加到2个发质细软的人最好用真丝发圈减少摩擦损伤实验显示马尾扎紧超过2厘米容易导致发际线后移每天扎马尾超过4小时会使毛囊出现氧化应激反应这些都需要特别注意