抓头发先分区，用发胶抹匀发梢，再盘成低马尾或丸子头，用发圈固定。发量少就多抓两下，发质硬就喷点水再定型。运动时戴帽子要提前把碎发别好，出汗多就勤补发胶。

为什么这么盘？先看数据说话，前年美发报告说抓分区能让造型持久30%，发胶用量减少30%还能控油。低马尾比高马尾省时50%，丸子头适合戴帽子运动，因为后脑勺头发不容易乱。发量少的人多抓两下能显蓬松，发质硬的头发喷水能增加柔韧性，运动时帽子摩擦会带起碎发，提前别好能省去补发胶的次数。比如发量中等的人抓两下分区，用发胶抹匀发梢，盘低马尾时留两缕头发做空气感，用发圈固定。发质硬的人喷水定型后盘丸子头，戴帽子前用簪子别住两侧碎发。运动出汗多的人每半小时补喷一次发胶，比每天洗头少洗3次。这样盘发既省时又省力，关键是不用天天洗头，适合上班族和学生党。