先插电预热两分钟，温度到160度最安全。头发要分区夹住，从耳后开始卷发根，发梢卷到发中。夹住后顺时针转两圈，停留十秒再松开。用冰水冲三秒定型，别用太热的水。

因为温度太高会伤发质，所以必须控制好160度这个数值。研究显示温度每超10度，毛鳞片损伤率增30%，像某品牌测试数据，180度烫发后断发量比150度多出45%。卷发根能拉长脸型，发梢卷到发中才不会显毛躁。冰水定型是关键，低温让卷度更持久，普通冷水可能冲不干净定型喷雾。用顺时针转两圈是因为逆时针容易打结，停留十秒足够让螺旋定型，太短卷不牢，太长会烧焦头发。