住房一天至少要晒够6小时自然光才算好。早上9点到下午3点之间能看见阳光就算达标，冬天下午4点到6点光线最柔和，夏天上午10点到下午2点要避免暴晒。

为啥是这个数呀？中国建筑科学研究院2021年研究说，6小时光照能保证房间白天不用开灯，冬天室温比没窗的房子高2℃左右。窗户越大、房间越小越容易达标，比如10平米卧室配3米²窗户，每天晒6小时足够。但西晒房子下午3点后要拉窗帘，东晒上午9点前光线太刺眼。有个真实案例是杭州某小区，朝北户型冬天每天晒4.5小时，开空调费电多30%，这就是没达标的结果。