夏天到了长发容易晒伤出汗还容易打结，得做好防晒防汗护理。早上出门前用防晒喷雾喷发梢，别喷头皮不然会闷痘。出汗多的话要用吸汗发带把刘海别起来，洗头用氨基酸洗发水别用碱性强的。每周用护发素做两次发膜，发膜敷15分钟再冲掉。头发打结时用宽齿梳从发尾梳到发根，梳不通就慢慢来。晚上睡觉把头发盘成发髻，用真丝枕套睡觉。

为什么这么护理呢？首先紫外线强度夏天达到峰值，实验数据显示紫外线会破坏头发角蛋白，导致分叉断裂。防晒喷雾中的二氧化钛能反射紫外线，喷发梢是因为头皮有头皮屑的人喷多会加重问题。防汗发带能减少汗水渗入头皮，头皮出油多的人夏天容易长头屑，吸汗发带能降低头皮温度3-5℃。氨基酸洗发水含丝氨酸能修复毛鳞片，碱性洗发水会破坏头发天然酸碱度。护发素里的角鲨烷和氨基酸能锁住水分，发膜敷15分钟刚好让营养渗透到发丝中。宽齿梳从发尾梳能避免拉扯发根，盘发髻比直发减少30%的静电。真丝枕套摩擦力比棉质小70%，减少头发断裂。这些方法结合起来，夏天头发损伤率能降低60%，参考《中国化妆品成分分析报告》前年数据。