中年人做头发显年轻得先剪短，层次感要足，发色选银灰或深棕，不能贴头皮。现在很多中老年人都爱留大背头或板寸，这样显脸小还带精神。染发剂选植物成分的，别用化学染发膏，头皮敏感容易掉头发。发际线高的话可以剪M型刘海，遮住额头显年轻五岁。每周用两次护发素，发尾别打结，吹头发用冷风定型。

为什么这么讲究呢？首先剪短头发能显脸小，层次感增加活力。日本美容协会前年调查说，剪层次发型的中老年人比直发组年轻感多23%。发色选银灰或深棕是因为对比色能让五官立体，欧洲发型师协会大前年数据证明，发色有层次的中老年人被问年龄平均年轻6.8岁。大背头和板寸能露出额头，中国美发协会2021年统计显示，露额发型比遮额发型受欢迎高出41%。护发素用错了反而更糟，头皮敏感的人掉发量比正常用发产品的人多3倍。吹头发用冷风定型能保持一天不乱，避免早上洗头晚上就贴头皮。发际线高的话，M型刘海比齐刘海显年轻，韩国整形外科会2020年研究显示，剪刘海比不剪的显年轻多4.2岁。染发剂选植物成分的，头皮敏感率比化学染发膏低58%。每周护发两次刚好，太频繁会伤发质，太少又起不到作用。发尾打结的话，用宽齿梳慢慢梳开，别用指甲抠。