夏天温度高出汗多，头发容易松散翘边。推荐扎高马尾或丸子头，用发夹固定发根，这样能减少出汗影响。低双马尾适合长时间户外活动，用皮筋绑紧后喷定型喷雾，保持4-6小时造型。戴渔夫帽或棒球帽还能遮阳护发，早上花5分钟整理就能出门。

高温会让头皮出油量增加30%（中国美发协会前年数据），汗水渗透发丝后容易导致造型塌塌的。扎高马尾能将发根压紧，减少汗液接触面积，实验显示定型喷雾添加了控油成分的款式，保持造型时间比普通款多2小时。低双马尾利用两侧头发分散重量，绑发时多绕两圈发绳，能防止皮筋下滑。渔夫帽檐长15厘米以上的款式，能完全遮挡后脑勺，避免紫外线直射损伤发质。早上整理时先喷定型喷雾再扎发，比反过来操作效果提升40%，因为水分锁住后更易定型。