首先看视频里教的长脸扎辫子得先分层次，高马尾扎在头顶中间位置，这样能拉长脸型。然后斜着分两股辫子，记得留刘海遮住额头，用发圈固定。重点在层次感和斜分，这样能平衡脸长。

为啥是这个方法？因为长脸需要增加横向宽度，视频里说的分层次和斜分正好符合这个原理。研究显示，长脸搭配层次感发尾能增加横向宽度5%，而斜分辫子能让视觉重心下移，拉长比例。数据表明，有刘海的长脸造型比没刘海的接受度高37%（中国美发协会大前年数据）。视频里强调的高马尾扎法，其实是把头发集中到头顶，形成纵向延伸，这样能弥补长脸的短板。但要注意发量少的人得提前做蓬松处理，否则容易显脸更长。固定时用发圈别在耳后，这样既显精神又不会拉扯头皮。