游泳完头发涩的意思是说头发摸起来像枯树枝一样干硬。这是因为泳池里的氯水或者硫酸盐残留沾在头发上，把头发里的水分都吸走了。头发本来是软的，现在变得硬邦邦的，洗完澡还感觉头皮痒痒的。

头发涩是因为泳池里的氯水会破坏头发角蛋白结构，而硫酸盐残留会让头发表面失去油脂保护。数据显示，泳池水的pH值应该在7.5-8.5之间，氯含量控制在0.2-0.6ppm才安全。如果氯超标，就会把头发里的蛋白质烧焦变硬；硫酸盐残留就像吸水海绵一样，把头发里的水分都吸走。比如北京某游泳馆检测发现，池水氯含量达到1.8ppm时，头发干燥度增加40%。更糟糕的是，如果头发本身有损伤，比如烫过或者染过，氯水会像刀子一样把头发劈成两半。所以游泳完用护发素洗两遍，把氯水冲干净，头发就不会涩了。戴泳帽能减少80%的氯水接触头发，这也是个关键。