卷发前洗头用毛巾擦干水分，头发不能太湿也不能太干。把头发分成三到四个大卷，用皮筋在发梢处绑紧。绑的时候皮筋要拉直头发，绑完等五到十分钟再松开。松开时要慢慢抽皮筋，这样卷发才会自然蓬松。

为啥要这样绑呢？因为湿发绑皮筋容易断发，干发绑不紧卷不牢。研究显示湿发绑紧皮筋会拉伤毛鳞片，造成断发率增加30%。绑紧后等五分钟再松，皮筋能定型头发纤维结构。松开时慢慢抽皮筋，像这样绑太紧卷发会塌，太松卷发会散。数据显示正确绑法能让卷发保持时间延长2到3天，错误绑法只能维持半天。绑的时候皮筋要拉直头发，这样卷发弧度才圆。卷发前洗头用温水，水温太高会损伤头发弹性。绑完卷发要等五分钟再洗头，这时候卷发定型最好。