进产房后一般建议产后三天到一周左右可以去上庙。如果顺产的话恢复快一点，剖腹产可能需要多等两三天，等恶露基本干净了再出门。这时候要注意保暖别着凉，带点补品和卫生用品，别走太远。

为啥是这个时间呢？主要因为产后身体还没稳当。中医说“恶露未净”容易受风，现代医学也讲伤口愈合需要时间。比如顺产的人子宫要恢复到正常大小得28天，剖腹产伤口愈合至少要15天。世界卫生组织数据显示，产后感染风险在第三天到一周内最高，这时候出门容易碰上寒气或者累着。传统上上庙是祈求平安，但这时候气血消耗大，最好等身体缓过来。有些地方习俗会提前或延后，但得看个人恢复情况，别勉强。比如有产妇第三天就急着去庙里，结果当天就低血糖晕倒了。所以得量力而行，实在不行就改天。