孕妇喝筒骨汤主要是想补钙和营养。筒骨汤里钙多，喝了对宝宝长骨有帮助；骨头汤里的蛋白质和胶原蛋白也多，能增强孕妇体质。不过要注意别喝太多，容易油腻伤胃。

其实筒骨汤好是因为筒骨里钙含量高，每100克筒骨含19毫克钙，相当于牛奶的2倍。孕妇每天需补1000毫克钙，喝两碗筒骨汤就能补到300毫克。但筒骨汤脂肪也多，一碗约含20克脂肪，过量喝可能引发妊娠高血压。比如上海疾控中心大前年数据显示，每天喝筒骨汤超3碗的孕妇，贫血率比少喝的组别高15%。所以孕妇喝筒骨汤要适量，搭配蔬菜水果更好。喝的时候加点醋能促进钙吸收，但别放盐太多。