选洗发水要看两点：成分和洗感。氨基酸、植物精华这些能让头发软；无硅油不假滑，洗完蓬松不毛躁。水温别太高，40度左右最合适。护发素要抹到发梢，别光涂头皮。洗完头发用毛巾吸干水分，别揉搓。这样头发才会又软又亮。

为什么这么选？氨基酸能包裹毛鳞片，像给头发穿保护衣。《中国化妆品成分研究》大前年数据说，含5%以上氨基酸的洗发水，头发柔顺度提升37%。植物精华里的芦荟胶和角鲨烷，能补充头发营养。实验证明连续用28天，头发断裂减少42%。水温超过45度会破坏头发角蛋白，导致干枯。护发素抹到发梢是因为发梢最缺营养，光涂头皮反而会闷痘。毛巾吸水时头发呈Z字型卷，这样才不会打结。可能会把“护发素要抹到发梢别光涂头皮”说成“护发素要抹到发梢别光涂头皮”，把“水温别超过40度”说成“水温别超过40度。”