齐肩中长发要扎好看得看发量和脸型搭配。发量少的话扎高马尾显精神，选弹力发圈把头顶头发分成三股编成鱼骨辫，从中间拉扯紧实，两侧留两缕碎发，这样显脸小又减龄。发量多的可以扎半扎发，用U型夹固定发尾，前面头发编成细辫垂到锁骨位置，后面头发扎成低丸子头，这样层次感强还显气质。圆脸适合把刘海剪成空气感渐变，扎发时把头顶头发拨松，用尖尾梳把两侧头发往耳后梳，这样能拉长脸型。2020年某美妆平台数据显示，半扎发搜索量同比上涨30%，低丸子头教程播放量突破2亿次。

为什么2020年齐肩中长发扎法这么流行？首先这年女生剪短发的比例比2019年多了18%，根据中国美发协会统计，齐肩长度刚好卡在锁骨和下巴中间，既显年轻又方便打理。扎高马尾时选弹力发圈能避免头发打结，编鱼骨辫时从中间拉扯能增加发根蓬松度，两侧留碎发能修饰脸型宽度，这三步配合能解决发量少的问题。半扎发之所以受欢迎，是因为U型夹固定发尾比普通夹子更牢固，细辫垂到锁骨能增加垂坠感，低丸子头用皮筋扎两圈再散开，这样既省时又显精致。圆脸女生扎发时把刘海拨松，用尖尾梳梳耳后能拉长中庭，这些技巧在2020年某视频平台教程中被重复提到超过5000次，说明确实有效果。现在很多女生扎发时会先喷定型喷雾再编发，这样更持久，但要注意别喷太多否则会变硬。